今日も、素敵な1日をお過ごしですか？
妖精院長マイリ―ンのブログを
ご覧いただきありがとうございます(^^♪
みなさんは、
何かを「やる」と決めたのに続かない。
目標や夢はあるはずなのに前に進めない。
そんな経験はありませんか？
私は、この問題に悩む方に
たくさん出会ってきました。
そして、一歩踏み出せずにいる方の
共通点があります。
それは、「習慣化の難しさ」です。
決断したけど、、
わたし自身も、かつては「なりたい自分」が
まったく見えなくなっていました。
輝いていたはずの夢も
忙しい日常や人間関係のストレスに追われ
すっかり忘れていました。
自分らしく生きれていない、、
そう感じるほど
「自分に厳しくしなきゃ」「もっと頑張らなきゃ」と
どんどん、どんどん
自己嫌悪のスパイラルに陥っていました。
何かを決心しても
その先が見えず、続かない。
いま振り返ってみると
そのときの私は、大切なことを見落としていました。
立ち止まる勇気
それは、
「立ち止まって、自分自身を見つめ直すこと」です。
わたし自身もそうであったように、
多くの人が仕事や家事で
自分を後回しで、ひたすらに突き進んでいます。
決断した自分と行動できない自分。
そのギャップを埋めるには、
一度立ち止まり
いまの感情、どんな環境にいるのかを
確認することが大切です。
「継続する力のない自分はダメだ」と責めるまえに
必要であればルールを緩めたり
変更してみる勇気を持つことが大切です。
小さな成功を喜ぶ
もう一つ、習慣化の難しさに直面する人が
見落としがちなポイントがあります。
それは「自分をほめる」ことです。
どうしても人は
【結果がある・ない】【成功した・失敗した】
にとらわれがちです。
なりたい自分に近づくためには
目に見える大きな成果だけでなく
小さな成功を大切にすることが重要です。
自己実現への道
実は、習慣化のカギは、「継続」だけではありません。
自分はどうなりたいか。どうありたいか。
言葉にしたり、宣言すること。
なりたい自分になっている。とイメージすること。
周りに宣言する。描きたい未来は実現する。
そう自分自身を思い込ませると、
そのために何が必要か。どうあるべきか。
具体的に実現させていくことにつながります。
自分を見失わないために
ときには立ち止まり、自分自身と向き合う時間をつくる。
小さなことでもほめて喜ぶ勇気があれば
自然と変わっていきます。
今日という日が、
あなたの未来を形作る一歩となりますように♡
